Empowerment - 1 dags workshop
Kære Kvinde 
Jeg vil gerne invitere dig til en nærende og nydende dag med:
Fokus på dig og din krop og det sprog din krop taler. Fokus på hvad sund og nærende kost kan betyde for din krop, mindset og helbred. Fokus på nydelse, nærvær og afslapning.Alt sammen gennem vidensdeling om krop, kost & ernæring, lækre nærende måltider, yoga-stræk, gåtur, praksis og afspænding.
En hel dag hvor DU er i centrum.
TID 
:
Fredag den 5. april kl. 10-18
Næste datoer er fredag den 3. maj og fredag den 7. juni 2024.
HVOR 
:
Det smukkeste Atelier nær Mosevej 5, 4653 Karise
PROGRAM 
:
Kl. 10-10:30 Velkomst og sund smoothie med granola Kl. 10:30-11: Praksis / fordybelse / stræk Kl. 11-12: Undervisning krop & kost + øvelser Kl. 12-13: Frokost, lækre plantebaserede salater + egen tid Kl. 13-15: Undervisning kost & ernæring inkl. te pause Kl. 15-16: Stillevandring ved skov & mark Kl. 16-17: Undervisning i mindset + øvelser Kl. 17-18: Afslutning med varm grøntsagssuppe med lækre snacks og afrunding af dagen
PRIS 
:
1495 kr. inklusiv 3 måltider, the og vand ad libitum samt udleverede materialer, der støtter op om dagens undervisning og opskrifter. Kan betales i 2 rater á 750 kr.
HVEM 
:
Workshoppen er kun for kvinder og der er plads til 12. Alle kan deltage uden nogen viden om kost, krop eller erfaring med yoga og praksis.
Sammen står vi stærkere, Pernille Høegh (Ernæringslinjen)
