Empowerment - 1 dags madworkshop

Kære dig

Jeg vil gerne invitere dig til en nærende og nydende dag hjemme i mit køkken.

Der vil være fokus på:

Mad lavet fra bunden af, af hele sunde, økologiske fødevarer, der er i sæson.

Fokus på årstidens grøntsager.

Varme vegetariske retter med dertilhørende bønner, linser og kikærter.

Friske salater & dressinger.

Hvordan bruges tofu & tempeh i en enkelt ret.

Hvad sund og nærende kost kan betyde for din krop, mindset og helbred.

Nydelse og nærvær.

En hel dag hvor vi sammen tilbereder de mest lækre vegetariske retter og smager på det hele.

Du kommer hjem med en masse nye smage i bagagen samt opskrifter på 12-14 retter, du kan lave derhjemme.

Lørdag den 9. marts 2024 kl. 10-16 eller lørdag den 8. juni kl. 10-16

Køkkenet på Mosevej 5, 4653 Karise

Kl. 10-11 Velkomst og sund smoothie med granola

Kl. 11-12:30: Vi går i køkkenet

Kl. 12:30-13:30: Frokost, lækre plantebaserede salater + varme retter

Kl. 14330-15: Vi går i køkkenet

Kl. 15-16: Afslutning, oprydning & afrunding med snacks.

1195 kr. inklusiv råvarer, smoothie, the og vand ad libitum samt udleverede opskrifter. Kan betales i 2 rater á 599 kr.

Workshoppen er for alle og der er plads til 6. Alle kan deltage uden særlig viden om madlavning.

Sutsko (vi står meget op, på et flisegulv), forklæde, skarp kniv, urtekniv, opbevaringsbøtter til resten af maden.

Via følgende link til lørdag den 9. marts 2024

Lørdag den 8. juni 2024